Zero to One

35도를 넘는 여름 더위가 계속되고 있습니다. 날씨가 너무 더워지다 보니 땀을 많이 흘리고 쉽게 지쳐서 입맛도 없어지는 계절인데요. 이럴 때 생각나는 음식이 시원한 메밀을 주 재료로 만든 음식들인 것 같습니다. 메밀은 찬 성분을 가지고 있어 체내에 열을 내려줘서 더운 여름철에 먹기 좋고 메밀에는 단백질과 아미노산 성분이 풍부해서 고혈압이나 피로 해소, 피부 노화 등 다양한 효능이 있다고 합니다. 이렇게 좋은 메밀을 주 재료로 하는 막국수 전문점인 '메밀마을'은 서울 은평구 연신내 위치하고 있으며, 연신내에서 매우 유명한데 오늘은 '메밀마을' 음식점을 여러분들께 소개해드리려고 합니다. 주소 : 서울 은평구 연서로26길 23-1 영업시간 : 매일 11:00~21:00 / 매월 1, 3번째 월요일 정기 휴무 ..

성인 연령대별로 먹어야 하는 영양제나 꼭 복용해야 하는 필수 영양제 등을 추천하는 언론 기사가 늘어나고 있습니다. 저 역시 이런 기사들을 많이 접했는데, 그들이 공통으로 말하는 것은 나이가 들수록 '오메가3'를 꼭 섭취해야 한다는 것입니다. 오메가 3은 혈행 개선 효과와 중성지방 및 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있으며, 심장의 근육을 안정화시키는 효과를 가지고 있어 부정맥을 예방하는데 도움이 됩니다. 오메가 3은 등 푸른 생선인 고등어에 많은데 생선을 잘 섭취하시지 않는 분이시라면 오메가 3 영양제를 드셔야 하며, 오메가3 중 가장 유명한 제품인 스포츠리서치사에 오메가3 피쉬 오일 제품을 소개해드리려고 합니다. 스포츠리서치 오메가3 피쉬오일 가격 : 약 13,000원(30정) 1일 1캡슐 섭취 깨끗..

어버이날이나 추석이 되면 부모님께 드릴 효도선물을 많이 생각하실 텐데요. 오늘은 부모님들께 선풍적인 인기를 얻고 있는 '세라잼 마스터 V6'를 체험해 보고 여러분들께 소개해드리려고 합니다. 세라잼 마스터 V6는 근육통 완화와 혈액순환 개선, 추간판 탈출증(디스크) 및 퇴행성협착증 치료에 도움이 되며, 미국 FDA 승인까지 받은 의료기기입니다. 제가 사는 마곡에도 V6를 체험해 볼 수 있는 '세라잼 웰카페 서울마곡직영점'이 있어 방문하였는데 이 글을 보고 계신 분들께서도 집 주변에 세라잼 웰카페가 있다면 방문하셔서 체험해보시는 것을 추천드립니다. 주소 : 서울시 강서구 공항대로 242, 1층 영업시간 : 매일 11:00~20:00 연락처 : 02-6951-0625 주차 : 1시간 무료주차 가능 세라잼 웰카..

나이가 들면 들수록 챙겨야 하는 영양제가 많아지는데요. 아무래도 나이가 들면 체력이 떨어지고 회복 속도 역시 느려지므로 충분하고 고른 영양 섭취가 필요하고 이 때문에 식사로 챙기지 못한 영양소는 영양제를 통해 섭취를 해주어야 하는 것 같습니다. 저 역시 나이가 들고 운동도 꾸준히 하면서 건강과 영양제에 대한 관심이 높은데요. 오늘은 세계 최대의 영양제 쇼핑 사이트인 '아이허브(iHerb)'에 대해 소개해드리고 8월 할인 코드와 구매 추천 리스트, 결제 시 페이코를 통해 추가 결제 할인을 받는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 세계 최대 건강 라이프 쇼피몰 아이허브(iHerb) HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 아이허브는 세계 최대 영양제와 생활용품 등을 판매하는 온라인 유통업체로 우리나라를 비롯해서 전..

단체 모임이나 상견례 같은 중요한 행사가 있을 때 좋은 사람들과 좋은 음식으로 맛있는 한 끼를 먹는다는 것은 큰 의미가 있는데요. 중요한 행사나 모임을 앞두고 계신 분들께 소개해드리고 싶은 음식점이 있는데, 바로 강남역 인근에 위치하고 있는 '신정'이라는 음식점입니다. 30년 전통의 징기스칸 요릿집인 '신정'은 명동에 본점을 두고 있으며, 외국인들에게 인기가 높은 음식점입니다. 이 음식점은 재료에 대한 자부심이 대단하며, 질 좋은 고기로 만든 메뉴들로 오랫동안 사람들에게 사랑받는 음식점입니다. 주소 : 서울 강남구 테헤란로8길 29 영업시간 : 월~금 11:30~22:30, 토~일 11:30~21:30 연락처 : 02-554-1033 주차 : 가능 진기스칸 요리와 곱창전골이 유명한 맛집 신정 음식점 주차..

경기도 광명시에 위치한 광명동굴은 2011년 개장한 동굴 테마파크입니다. 광명동굴은 폐광산인 가학광산을 이용해서 만들어진 인공 동굴이며, 가학광산은 1912년 일제 강점기의 조선총독부에 의해 개발된 광산으로 금, 은, 동, 아연 등을 채굴하였으며 1972년 폐광되었습니다. 광명동굴은 광산 채광을 시작한 1912년부터 1954년까지 수백kg 이상의 황금이 채굴된 것으로 추정되며 아직도 많은 양의 황금이 동굴 안에 묻혀있을 것으로 예상되어 황금광산으로도 불리고 있습니다. 광명동굴은 서울시와 가장 가까운 관광지로도 각광받고 있는데 지난 주말 저희 가족은 광명동굴을 다녀오고 너무 만족해서 다녀왔던 후기를 여러분들께 공유드리고자 합니다. 주소 : 경기도 광명시 가학로85번길 142 운영시간 : 월~일 09:00~..

서울과 인접해있는 경기도 광명시는 비교적 자연과 어우러진 명소들이 많은 도시입니다. 여름이면 광명에서 가장 인기 있는 관광지가 바로 광명동굴인데요. 광명동굴은 수도권에서 유일한 사람이 만든 인공동굴입니다. 광명동굴은 특히 주말이면 많은 인파가 관광을 가는데요. 관광 후 광명동굴 근처에서 음식점을 찾지 못해 식사를 해결하기 어려워하시는 분들이 많은데, 광명동굴에서 가장 가까운 음식점인 '서원안동국시' 음식점을 여러분들께 추천해드리고자 합니다. 주소 : 경기도 광명시 가학로85번길 44 영업시간 : 화요일~일요일 10:30~22:00 / 매주 월요일 휴무 연락처 : 02-2611-1133 주차 : 가능 서원안동국시 광명동굴에서 차량으로 5분 거리에 있는 서원안동국시입니다. 안동국시는 대통령도 즐겨드시던 음식..

주말이면 아이와 가볼 만한 곳을 많이 찾으실 텐데요. 오늘은 시흥에 위치한 갯골생태공원에 대해 소개해드리고 당일 피크닉을 가기 위한 준비물, 주차 정보에 대해 말씀드리려고 합니다. 시흥갯골생태공원은 경기도 유일의 내만 갯골과 옛 염전의 정취를 느낄 수 있는 아름다운 곳으로, 2018년에 열린 관광지로 조성된 곳입니다. 이곳에는 칠면조, 나문재, 퉁퉁마디 등의 염생식물은 물론 각종 어류와 양서류가 서식하고 있어 자연 생태가 온전히 보전되어 있는 곳입니다. 주소 : 경기도 시흥시 동서로 287 연락처 : 031-488-6900 운영시간 : 24시간 연중 무휴 입장료 : 무료 홈페이지 : https://www.siheung.go.kr/portal/contents.do?mId=0801050000 경기도 유일의 ..

돼지뼈를 푹 고아 우려낸 사골 국물에 순대, 돼지 머리 고기, 염통과 오소리감투 등 각종 내장류를 넣고 다시 한번 끓여 만든 순댓국밥은 탄수화물과 지방, 단백질을 부담 없는 가격으로 보충하기 좋은 음식입니다. 날이 조금이라도 추워지면 더 생각나는 순대국밥은 한국인의 소울푸드라고 할 수 있는데요. 오늘은 제가 사는 강서구 발산역 인근에 새로 생긴 순대국 맛집, '김당 발산본점'을 여러분들께 소개해드리려고 합니다. 주소 : 서울 강서구 강서로54길 11, 1~2층 영업시간 : 매일 09:00~22:00 / 라스트 오더 : 21:15 연락처 : 02-3665-6365 주차 : 가능 국내산 재료로 매일 삶는 수육과 직접 우려낸 육수의 순댓국 김당 발산본점 김당 발산본점은 발산역 3번 출구에서 도보 1~2분 거리..

서울에는 교육청이나 자치구에서 운영하는 어린이 도서관이 12개 정도 있는데 시에서 직접 운영하는 도서관은 없고, 교육청이나 자치구에서 운영하는 도서관만 있습니다. 생각보다 어린이 도서관이 부족해서 많은 부모님들이 책을 직접 구매하거나 당근 마켓을 통해 중고서적을 구매해서 사용하시는 경우가 많은데요. 오늘은 서울 강서구 마곡동에 위치한 '평화통일도서관'을 소개해드리고 평화통일도서관 안에 있는 어린이도서관과 여러 가지 이용 프로그램, 책을 대여하는 방법에 대해 소개해드리기 위해 포스팅을 남깁니다. 마곡이나 강서구에 거주중이신 분들이 시라면 앞으로는 평화통일도서관을 통해 아이 책을 대여하여 보게 해 주시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다. 주소 : 서울시 강서구 마곡서1로 56 운영시간 : 평일 09:00~18..